haannaandrea

11-17 idag. efter det core + crossfit. död som jag vet inte vad. det här med att träna direkt efter jobbet är fortfarande ingen höjdare. har ju ingen mat i magen kära vänner!

JAG ÄR DÖD!

måste bara säga en sak.

asså guuud.
ska. aldrig. mer. utsätta. mig. för. dansbajs. till. gympass.

zumba skulle kunna vara hur härligt som helst om det inte är så att man heter hanna larsson.
skämmer ut mig totalt och står där som en stel pinne. såå stel är jag väl ändå inte? eller?

(jo kanske).

därför tvingade jag ner johanna ner i gymmet och styrketränade istället -det är jag bra på!
på tal om det sa den gamle räven göran (du vet madde!) igår att det syns på mina armar att jag har tränat. katsching or what?!

helvete vad det kändes att jag inte har tränat på ett tag. höll på att dö på både coren och spinningen.
att man sedan ska stå längst fram och se pigg och fräsch ut gick ju lite åt helvete.

tackar studentveckan och turklandet för konditionen!

nu ska det bli andra bullar.

min spinning blev inställd ikväll (inte kul). tänkte ge mig ut och springa istället, förhoppningsvis går det bättre än i lördags - dvs ingen håll. går ju inte springa då. har ju vädret på min sida i alla fall. fast å andra sidan, jag börjar bli hungrig. åh crap.

heja mig

var lite arga sådär vid lunchkvisten, eller aa nae det var ju vi faktiskt inte. nu däremot är jag lite arg för att jag lovade att hålla core nu ikväll istället för spinningen som blev inställd. har ju en engelskauppsats att skriva..

att träna med endast macka till frukost, lunch och mellis i magen är nog det dummaste jag har gjort på länge. HELVETE vad mos mina ben är! they are dead so to speak.

dumt hanna. mycket dumt.

vad har jag för ursäkt för att inte ha uppdaterat idag då?
ingen faktiskt. jag har inte gjort ett smack idag, ändå har dagen sprungit förbi alldeles för fort.
nä, där ljög jag lite. har ju faktiskt gjort en ny skiva till spinningen. höhö.

på tal om spinning så blev jag tillfrågad om jag vill hålla bergspasset varje vecka, så från och med nu är det jag som är spinninginstruktör två gånger i veckan plus coreinstruktör varannan vecka. kul!

idag deltog jag i ett "testpass" på hälsocenter som en snubbe från ödeshög höll i. han skulle tydligen vara jätteduktig och det var han, jätteduktig till och med. det var bara det att passet han höll i var step/aerobics och ni som känner mig vet att jag hatar sånt. not my cup of tea så att säga, inte för fem öre. så där hoppade jag runt och kände mig lika vilsen och bortkommen som jenna gör när hon ska lokalisera sig i motala.

tror instruktören såg att det inte riktigt var min grej och tyckte lite synd om mig. pinigt nog hade han frågat innan vilka som var instruktörer (ÅH), jag räckte ju självklart upp handen och jag måste ju ha gjort hans dag när han såg mig under passet. HAHAH.

för att få upp humöret lite gick jag på boxen efteråt och boxades med rumänen, igen. det går så bra, vi förstår verkligen varandra. jag frågar henne något, hon mumlar till svar. jag förklarar övningen vi ska göra eftersom hon inte förstod vid genomgången, hon gör precis tvärtom, vi ska slå två slag åt vänster ett åt höger, hon slår två höger ett vänster, .

rumänen och jag <3

sandra klagar över värk i benen och jenna tror på träningsvärk i magen.
då har jag lyckats med mitt mission - att giva dem träningsvärk. YES!

studiedag imorn så vi trängs i 120 sängen på knallegränd framför OS,
lyssnandes på chillistan på spotify. gillar ju livet just nu. för ikväll.